Strahovi

Sve o strahovima u djetinjstvu. Savjeti, savjeti i resursi

Sve o strahovima u djetinjstvu. Savjeti, savjeti i resursi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Klaunovima, mraku, kukcima, biti sam kod kuće ... Tko se nikada nije bojao? Kao odrasli ljudi smo u stanju kontrolirati tu emociju, međutim, našoj je djeci teže. Preko dječiji strahovi govorili smo u II sastanak #ConnectConTuHijo, u organizaciji naše stranice, u kojoj nam je Marga Santamaría, obrazovna trenerica, dala ključeve pomozite našoj djeci da prevladaju strahove.

On strah To je osnovna emocija, nešto je uobičajeno kod djece, jer je to dio njihova razvoja. To je evolucijska emocija, odnosno oni se ne boje uvijek istih stvari budući da su različite kako dijete raste.

Strah je ono što osjećamo kada se suočimo sa situacijom koju smatramo opasnom, bez obzira da li je stvarna, poput psa na kojeg naiđem ili iz zamišljene situacije, poput noćne mora ili razmišljanja da ću ispasti ispit.

Strah nas može natjerati da budemo paralizirani, još uvijek, nesposobni da se pomaknemo ili pobjegnemo, jer mnogo puta je to emocija koja nas poziva na bijeg i bijeg.

Ne zaboravimo da se strah, kao i sve emocije, doživljava subjektivno.Dječak ili djevojčica mogu se čvrsto držati za ruke majke kad ugleda životinju koja ga plaši i drugo dijete u istoj situaciji može pobjeći.

"U emocionalnoj inteligenciji, kada govorimo o emocijama, nikad ne kažemo da su dobre ili loše. Da, mogu nas dovesti u neugodne ili ugodne situacije, ali sve emocije moraju biti potvrđene, jer su naše i pripadaju nama", objašnjava Marga Santamaría.

On strah dobro je u smislu da obavještava nas u to vrijeme i u toj specifičnoj situaciji, da nam nedostaju resursi da se suočimo sa onim što imamo pred sobom, bilo da je to čudovište, klaun, moj prvi dan vožnje ... Stoga, jednom kada postanemo svjesni te emocije, možemo početi pogledajte koji su to resursi koji možda nedostaju da se pozabave tom situacijom.

Strah nas drži na nožnim prstima, izvodi nas iz zone letargije i stavlja na raspolaganje sva naša osjetila.Strah također može obrazovati djecu, naučite ih da se brinu o sebi i brane se od nečega što im može predstavljati opasnost.

S druge strane, strah se već može smatrati očekivanim neuspjehom, budući da postoji mnogo puta da ne učinimo nešto iz straha od neuspjeha ili da mi se nešto dogodi. "Mnogo puta se bojimo mogućih iskustava koja se mogu dogoditi, a koja se nikada ne dogode", dodaje.

Tijekom II sastanak #ConectaConTuHijo, Marga Santamaría također nam je dala ključeve kako bismo, kao roditelji i u našem danu, mogli pomoći djeci da se suoče sa ovom situacijom:

- Najvažnije je potvrdi tu emociju, legitimirati to i prihvatiti kao dobro.

- Moramo poštujte njihove emocije i suosjećam koliko možemo s njim ili njime. Moramo dobiti svoj emocionalni mozak da se poveže sa svojim emocionalnim mozgom.

- Pažljivo slušajte njihove komentare, mirno slušajte i ne ispadajte u pitanje.

- Biti oko njega ili nje je osnovno. Moguće je da mu se srce ubrzalo, moguće je da mu je temperatura nogu pala jer je malo paraliziran ... Ostanimo s njim!

- Reci mu da ga razumijem i možda ga zamolite da opiše taj strah, ako može, da mu doda boje ili glazbene zvukove.

- Ne izbjegavajući strah ne pomaže ga prevladati, upravo suprotno. Moramo pronaći, koliko je to moguće, alate za to.

- Može tražite rješenje zajedno. Pitajte ga što želi raditi u situaciji, pitajte ga što treba i, iznad svega, ne ublažavajte situaciju.

Puno puta, strahovi naših sinova i kćeri rađaju se kao posljedica strahova njihovih roditelja, osobne situacije odraslih i / ili neke traumatične povijesti koja se dogodila u prošlosti. "Ja sam se, na primjer, kad sam bio mali, gušio na pršutu. Odlično se sjećam tih minuta tjeskobe i, na ovaj ili onaj način, to me iskustvo obilježilo. Kad je moja kćer počela jesti šunku, uplašila sam se, ali nisam htjela svoj strah ju je ograničio, zato sam je zamolila da to učini mirno, da se dobro žvaka, da osjeća da nema niti i slično s ostalom hranom koja može imati slične karakteristike ", objašnjava Marga Santamaría.

Majke ili očevi vrlo su česti da zbog vlastitog straha ograničavaju aktivnost djetetaOdnosno, dok se bojim klizati, ne dopuštam svom sinu, kao što sam vrtoglavica penjati se na kotač Ferrisa, ne dopuštam svojoj kćeri ...

Mnogo puta čak koristimo i izraz "nemoj to, plaši me", ali ne shvaćamo da je to naš vlastiti strah, a ne moja kći ... Tako na njih projiciramo svoje strahove i mi ih tjeramo da žive moje strahove, a ne svoje.

Naša djeca uče iz onoga što vide, a ne s onim što im kažemo, prema tome, na primjer, način na koji se odnosim prema vodi, određuje kako se moja kći odnosi i na vodu.

Konačno, također je važno ne stvarajte situacije koje kasnije mogu dovesti do straha. "Kad svog sina ili kćerku noću stavimo svjetlo u njihovu habituaciju, ono što radimo je da povezujemo tu činjenicu s nečim negativnim. Imamo priliku od početka normalizirati situaciju i spavati u mraku. Zar ne mislite?" objašnjava obrazovni trener.

Evo niza resursa koji će vam pomoći da pratite svoje dijete u tom procesu. Tehnike, priče, fraze ... Sve tako da mali pobjeđuje taj strah koji ga brine A ponekad vas može paralizirati!

Najčešći strah od djetinjstva prema dobi

Svaki dječak i djevojčica su jedinstveni i ne prolaze svi kroz iste strahove. Također obiteljski i školski kontekst u koji se kreću mogu utjecati na njihov razvoj. Unatoč tome, možemo govoriti o češćim strahovima u jednoj dobnoj skupini nego u drugoj. Saznati!

Strah test za djecu


Da dijete verbalizira ono što je strah može biti težak i težak zadatak, iz tog razloga smo vam htjeli pokazati alat koji će vam pomoći u ovom procesu. Ovo je 'test straha' tako da možete otkriti taj skriveni i duboki strah.

Priče o strahu


Drugi alat koji možete koristiti od kuće kako biste pomogli svojoj djeci da prebrodi neke svoje strahove je da im ispričate priču. To će im biti način da suosjećaju s likovima u priči, a oni se svojim primjerom i svjedočanstvom mogu nositi s tim osjećajem. 'Irene želi biti vještica', 'Juan bez straha', 'Mačka i miš' ... Mnogo je opcija!

Fraze o strahovima


Jezik koji koristimo s našom djecom ključan je za njihovo učenje. Vikanje ili kritikovanje njima stalno može utjecati na njihov mozak, a samim tim i na njihov razvoj. Isto se događa ako im želimo pomoći da prebrode svoje strahove. Zapamtite izraze koje im nikad ne smijete izgovoriti!

Bajke za suzbijanje dječjih strahova


Djeca moraju naučiti da za prevazilaženje straha nema ništa bolje nego suočiti se s njim. Da biste to učinili, govoreći im priče o tome kako Tirita pobjeđuje svoje strahove je savršeno. Možete iskoristiti automobilski izlet kad se vrate iz škole ili prije spavanja.

Igre suočavanja sa strahovima

Vrlo često se djeca plaše mraka, na primjer, u vrijeme odlaska na spavanje. Mnogi se roditelji odluče ostaviti svjetlo, ali ovaj osjećaj još uvijek ne nestaje. Što ako igru ​​koristimo kao resurs za prevladavanje straha? Predstavljamo 7 dječjih aktivnosti kako biste izgubili strah od mraka.

Pjesme za prevladavanje strahova


Znate li da čitanjem poezije s pjesmama možemo svojoj djeci poslati snažnu poruku koja im pomaže da prebrode neke svoje strahove? Andyjeva Priča, na primjer, vrlo je korisna kratka pjesma za djecu s noćnim strahovima. Glavni junak je mali dječak koji noću vidi divovskog psa i jako se boji. Mirnoća i udobnost njegovih roditelja smirit će ga.

Tehnike otjeranja strahova


Svaki roditelj poznaje svoje dijete i zna koji je najbolji mehanizam da pomogne djetetu da otjera strahove. Na našoj stranici stvorili smo nekoliko trikova koje smo primijenili u praksi s našom djecom. Znate li tehnike vilinske prašine? Vrlo je jednostavan, djeluje između 4 ili 5 godina do 9 ili 10, u tom trenutku postaju pola odrasle osobe i više ne vjeruju toliko u magiju.

Možete pročitati više sličnih članaka Sve o strahovima u djetinjstvu. Savjeti, savjeti i resursi, u kategoriji Strahovi na licu mjesta.


Video: EFIKASNO: Kako savladati stres - dr. Zijad Ljakić - Endelus klub knjige (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Ralston

    nasmiješio se od jutra

  2. Brakora

    In my opinion, you admit the mistake.

  3. Mukus

    You must tell him - the lie.



Napišite poruku