Povrće - povrće

Omleta od brokule. Recept s povrćem za djecu

Omleta od brokule. Recept s povrćem za djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Može biti da vaše dijete nije dobar potrošač povrća i zato vas nije potaknulo da ga uključite brokula na svoju hranu.

Misliti o tome, Guiainfantil.com pripremila je recept koji će vas natjerati da se presvučete i probajte brokoli: omlet od brokule!

Sastojci:

  • 1/2 hrpe brokule
  • 5 jaja
  • 2 češnja češnjaka, mljevena
  • Sjeckani peršin
  • Sol po ukusu
  • Maslinovo ulje
  • Savjeti: uz brokoli možete dodati i komade tikvica ili karfiola ili drugo povrće

Brokula je povrće koje pruža mnoge vitamine i zdravstvene koristi. Izvrstan je antioksidans, detoksikator i vrlo je dobar za dječje kosti, zbog visokog sadržaja kalcija i vitamina K.

1- Brokulu dobro operite i ostavite da se osuši.

2- Odvojite cvjetove brokule u male grozdove i uklonite najtvrđe stabljike.

3- U lonac stavite dosta slane vode i stavite je na vatru.

4- Kad voda počne ključati, dodajte grančice brokule i pustite da kuhaju neko vrijeme dok ne postanu mekani, ali čvrsti. Izvadite i rezervirajte.

5- U tavu dodajte ulje i pržite na laganoj vatri.

6- Kad se ulje počne zagrijavati, dodajte mljeveni češnjak i peršin, pa ih dinstajte nekoliko sekundi.

7- Zatim dodajte cvjetove brokule i ponovo narežite.

8- Sva jaja umutite u zdjelu, začinite ih i dodajte u tavu s brokulama. Poklopite i kuhajte na srednje jakoj vatri dok jaja ne budu postavljena.

9- Okreni tortilu iznova i iznova i to je to.

10- Izvadite i poslužite zajedno s rajčicom. Uživajte u jelu!

Možete pročitati više sličnih članaka Omleta od brokule. Recept s povrćem za djecu, u kategoriji Povrće - povrće na licu mjesta.


Video: Krem čorba od karfiola i brokolija (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Gare

    Žao mi je što se miješaju, i ja bih želio izraziti svoje mišljenje.

  2. Mukonry

    Ispričavam se, ali po mom mišljenju griješite. Uđite da ćemo razgovarati o tome.

  3. Incendio

    dobro pitanje

  4. Ernest

    Vrlo zabavan komad

  5. Fenos

    Upravo ono što trebate. Good topic, I will participate. Zajedno možemo doći na pravi odgovor.

  6. Trevon

    Ispričavam se, ali mislim da niste u pravu. Uđite da ćemo razgovarati o tome. Napišite mi u PM, mi ćemo to riješiti.

  7. Shaktigrel

    Smatram da niste u pravu. Siguran sam. Pozivam vas na raspravu. Pišite na PM, razgovaraćemo.



Napišite poruku