Vrijednosti

Koračna masaža za trudnice

Koračna masaža za trudnice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kroz ovu aktivnost žena će osloboditi napetosti

Gledati

Iz dana u dan vrata maternice puno pate. Najbolji način da majci završite opuštajuću i ugodnu masažu je obrađivanje vrata, lagano pritiskanje dok masirate. Napetost će se smanjivati ​​ustupajući mjesto opuštanju.

Dodatna težina i poteškoće u kretanju čine da noge i ruke rade teže nego inače. Najbolje je ekstremitete masirati laganim pritiskom kako biste ublažili pritisak izgrađen na tim područjima.

Očito je da je vrhunac koji prolazi najviše transformacije tijekom trudnoće trbuh. Mora rasti kako prolaze mjeseci trudnoće. Na ovom području morate biti vrlo oprezni, ali nježni i spori piling favorizirat će i bebu i majku.

Tijekom gestacijskih mjeseci trbuh prolazi kroz mnoge modifikacije. Najbolje je dati nekoliko malih trljanja u područje želuca kako biste pospješili probavu, a zatim nastavite masirati strane trbuha kako biste opustili nakupljenu napetost.

Uobičajeno je vidjeti trudnice s rukama na bubrezima, posebno u posljednjim fazama trudnoće. A to je da donji dio leđa puno pati. Stoga je prikladno masirati cijeli donji dio leđa, nježno ga pritiskajući.

Ako netko obično ima opterećena i skupljena ramena, u trudnica je to još izraženije. Opuštajućom masažom ramena napetost će se smanjiti i majka će osjetiti veliko olakšanje u gornjem dijelu leđa.

Leđa su također jedno od žarišta boli tijekom trudnoće. Ništa bolje od dobre masaže koja prolazi od dijela ramena do područja bubrega, masirajući kružno.

Ništa bolje od započinjanja masaže na jednom od najugroženijih područja tijekom trudnoće, kuku. Najčešća je masaža u kružnom obliku, uklanjajući napetost i težinu koju ovaj dio tijela ima na trudnici.

Da bi masaža bila što zadovoljavajuća, trudnica mora biti u ugodnom položaju. Najbolji je položaj stajati na boku, pokrivajući dijelove koji se neće raditi cijelo vrijeme ručnikom kako se majci ne bi ohladilo.


Video: MASAŽA TRUDNICA MASSAGE OLIMAS BEOGRAD SRBIJA, STRAHINJICA BANA 64 - 011. 2180 792 (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Cnidel

    Bravo, rečenica izvanredna i pravovremena

  2. Eagon

    Svakako nije prisutan.

  3. Barra

    Ova prilično vrijedna poruka

  4. Aberthol

    It seems to me the brilliant phrase

  5. Killdaire

    Niste u pravu. Siguran sam. Razgovarajmo. Pošaljite mi e -poštu u PM.



Napišite poruku